Free delivery for minimum purchase €50,00

My account
Skrevet af
Katrine Rønn

Du behøver ikke være en "weekendkriger"

Udgivet den
juli 8, 2022

... for at føle dig godt tilpas

Hvad er en weekend warrior?

Du bliver Weekend Warrior, når du har for travlt i løbet af ugen til at træne, hvilket får dig til at overdrive det i weekenden.

I weekender og ferier bliver mange af os opmærksomme på vores fysiske tilstand og beslutter at gøre noget positivt ved det. Dette er som udgangspunkt godt, men analysér din livsstil, før du går videre med dramatiske ændringer - alt tager tid.

Vi har en tendens til at overdrive i korte perioder, når den dårlige samvittighed tager over, og vi endelig har en hel dag i kalenderen, som kan afsættes til motion og sundhed. Men sundhed behøver ikke være tidskrævende eller besværligt, hvis blot du formår at holde den gode linje generelt. Der er intet galt i at være ekstra god i weekenden. Men med små justeringer kan du nemt slippe for den dårlige samvittighed.

Først bør du overveje, hvordan og hvad du drikker og spiser til daglig.

Spis mindre – få mere KaLOHAS® - bioaktivt grønkålspulver 

Din krop kan være meget fleksibel, når du er barn og kan nemt og bogstavelig talt sætte din fod i munden. Men livet går ned ad bakke derefter på mange måder. Jo ældre du bliver, jo mindre vand har dit væv, og jo mindre fleksible bliver dine kropsdele.

Overvejer du din daglige kropsaktivitet – en daglig gåtur, cykling eller andre former for motion?

Sundhedsstyrelsen anbefaler til voksne 18-65 år:

  • Daglig fysisk aktivitet på 30 minutter
  • Højintensive øvelser 2 gange om ugen i minimum 20 minutter
En mor holder sin søn i armene på en strand

Hvis du kan formå at få et klart overblik over dette, giver det dig mulighed for seriøst at planlægge, hvilken aktivitet, der vil være god og passende til dine Weekend Warrior aktiviteter – for familier eller grupper af “krigere” se blandt andet naturstyrelsens anbefalinger til naturoplevelser her.

- Team Green Gourmet

is an innovative small company that, with awe, works and believes in the need to continue the ancestral proud traditions of using original, plant-based, functional raw materials in the treatment of today's natural lifestyle diseases.
Statutory statement: the statements contained herein are not considered health claims by the authorities. Users should conduct their own legal and suitability studies to ensure compliance with all national requirements. These statements have not been evaluated by the US Food and Drug Administration. The products are not intended to diagnose, cure or prevent any diseases
Shopping cart
Der er ingen produkter i kurven!
Fortsæt med at handle
0
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram