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ヴィーガンサプリメント

ヴィーガンとは?

あなたはすでにヴィーガンであるか、ヴィーガンになることを考えているので、ここにたどり着いたのかもしれません。ヴィーガンであるということは、すべての動物性食品を選ばないことを意味します。肉に加えて、乳製品や卵を食べないので、菜食主義者とは異なります。ヴィーガンによって、また、蜂蜜や(動物性の)衣類や掃除用品を避ける方もいます。

健康的なヴィーガンライフスタイル

健康的なビーガンのライフスタイルを送る8つのヒント
1.十分な量の食べ物を食べる。
ビーガン食を始めると極端な量に見えるかもしれませんが、野菜ベースの料理は肉ベースの料理よりもカロリーが少ないことが多いので、必要なエネルギーと栄養素を得るのに十分な量を食べる必要があります。したがって、最初アドバイスは、信じられないかもしれませんが、食事の量を増やしてください!

2.オンラインで情報を取り入れましょう!
インターネットはレシピのインスピレーションの宝庫です。料理を楽しく創造的にする方法について、慣れるまでは最初はできることに限界を感じるようになります。ハンバーガー、ピザ、おいしいラザニアは、ビーガン料理として楽しめます。

3.製品はビーガンか
ビーガンではないのは、身近にある製品であるとは限りません。化粧品、医薬品、洗浄剤は、食べるべきではありませんが、必ずしもビーガンである必要はありません。実際にスーパーマーケットでもビーガンブランドを探すことができます。

4.肉がメインでない料理に飛び込む
多くの料理は食事のメインとして肉を使っています。しかし肉と同じ機能を持つ多くのビーガン製品を見つけることができます(見た目も肉のように見えます)。しかし、肉がないことを意識せず、肉の代用品を使わずに料理を試してみるのも良いかもしれません。

5.事前にレストランをチェック
ビーガンメニューが全くないレストランに行くほどがっかりすることはありません。今日では、レストランに行く前にインターネットでメニューを簡単に確認できます。

7.食事の計画を立てる
ビーガンとして、十分なビタミン、ミネラル、栄養素を確実に摂取することが重要です。したがって、1週間の献立を立てることで、必要なものを確実に手に入れることができます。

8.食事はサプリメントで補うことができる
十分なビタミンやミネラルを摂取しているかどうかを確認するのは難しい場合があります。疑わしい場合は、いつでも医師の診察を受け、血液検査を受けて、食事に不足している栄養素がないかどうかを確認できます。サプリメントでも食事を補うことができます。自然な方法で行きたい場合は、不足しているものを含むサプリメントで補うこともできます。当社の100%ビーガンおよび有機ケールパウダーであるKaLOHAS®には、ビタミンとミネラルが豊富に含まれています。

ヴィーガンとして摂取するべきサプリメント

十分なビタミンB12を摂取することが重要です。多くのビーガンは毎日すべてのビタミンB群を含むB複合体を摂取することが必要です。藻類からオメガ3のサプリメントであるビーガンマルチビタミンを摂取することも可能です。ビタミンDとビタミンCを摂取する人もいます。

日常の小さな家事で生活の質が低下した場合は、食事に何かが足りないことが多いため、医師の診察を受けることをお勧めします。ビーガン食に慣れるのは難しいかもしれませんし、食事に何かが足りないという問題になることもよくあります。

サプリメントで満たされたキッチンの棚の代わりに、ミネラルとビタミンで満たされた私たちの天然のビーガンサプリメントがあります。
er et innovativt mindre selskab, der med ærefrygt, arbejder og tror på nødvendigheden af at videreføre forfædrenes stolte traditioner for anvendelse af oprindelige, plantebaserede, funktionelle råvarer i behandlingen af nutidens naturlige livsstilssygdomme.

Lovmæssig erklæring: erklæringerne indeholdt heri vurderes ikke som sundhedsanprisninger af myndighederne. Brugere bør foretage deres egne juridiske og egnethedsundersøgelser for at sikre, at alle nationale krav følges. Disse udsagn er ikke blevet evalueret af US Food and Drug Administration. Produkterne er ikke beregnet til at diagnosticere, helbrede eller forhindre sygdomme

Kontakt

Telefon: +45 28 19 84 01
Mail: ulla.andersen@green-gourmet.dk
Adresse: Fyrrevaenget 13, 8920 Randers, Denmark

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