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抗炎症性の自然薬

炎症とは?

炎症は感染、怪我、病気などのさまざまな有害な刺激に対する身体からの保護および防衛反応です。炎症が始まると、あなたの体は、免疫系が元の原因を排除するのを助け、炎症性メディエーターを生成します。感染を引き起こす細菌は、損傷した細胞を取り除き、組織の修復を開始します。炎症性メディエーターは、熱、痛み、発赤、腫れ、さらには機能の喪失など、炎症の典型的な兆候にもつながります。

急性炎症は通常2週間で解消しますが、数か月から数年続くこともあり、慢性炎症と呼ばれる痛みを伴う症状になります。慢性炎症は、感染や怪我がなくても発生する可能性があり、必ずしも自然治癒で終わるとは限りません。糖尿病、心臓病、関節炎、炎症性腸疾患、神経疾患などのさまざまな病気に関連しています。

炎症は、ほとんどの場合、体内で重要な反応ですが、免疫系が体に害を及ぼすように反応することもあります。

5つの抗炎症作用をもつ自然薬

1. Aswagandhaは、効果的な抗炎症、抗酸化ハーブとして知られており、炎症を和らげます。ストレス、関節炎、関節痛、炎症状態、倦怠感、慢性疲労、倦怠感、不安感による炎症を和らげます。

2.ハイビスカスは炎症を抑制し、消化を促進します。

3.ゴールデンミルクにはターメリックが含まれており、特に消化器系の問題、上腹部の痛みや不快感、膨満感、消化不良、胃潰瘍、炎症性疾患に対して効果があります。

4.ケールにはさまざまなフラボノイドが含まれており、多くの抗炎症作用があります。

5.ウコンは炎症性メディエーターの産生を減少させ、炎症の症状を和らげることができるため、変形性関節症、関節リウマチ、慢性のかゆみなど炎症性疾患の治療に大きな可能性を秘めていると考えられています。

抗炎症作用を持つ食事

不健康な食事は、体内に慢性的な炎症を引き起こす可能性があります。ここでは、血糖値を安定させるのに役立つ食事を食べることをお勧めします。このような食事は、抗酸化物質が豊富な飽和脂肪で構成されており、コレステロール値を下げ、腸内細菌叢を健康に保ちます。このような食事は、抗酸化物質が豊富な野菜や食品で構成されています。

機能性および植物性の食材

機能性で植物性の成分は、慢性的な炎症に対抗したい場合の食事療法の良い例です。このような健康的な食事は、抗炎症性の自然薬と呼ばれることがありますが、実際にはすべての人に推奨されています。しかし、慢性炎症状態で見られる関節炎やその他の病気に苦しむ人々には特に効果的です。食生活を変えるか、食事に機能性成分を含めることによって、生活の質の向上がみられます。
er et innovativt mindre selskab, der med ærefrygt, arbejder og tror på nødvendigheden af at videreføre forfædrenes stolte traditioner for anvendelse af oprindelige, plantebaserede, funktionelle råvarer i behandlingen af nutidens naturlige livsstilssygdomme.

Lovmæssig erklæring: erklæringerne indeholdt heri vurderes ikke som sundhedsanprisninger af myndighederne. Brugere bør foretage deres egne juridiske og egnethedsundersøgelser for at sikre, at alle nationale krav følges. Disse udsagn er ikke blevet evalueret af US Food and Drug Administration. Produkterne er ikke beregnet til at diagnosticere, helbrede eller forhindre sygdomme

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Mail: ulla.andersen@green-gourmet.dk
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