コレステロール値を下げる

コレステロールは、タンパク質に結合した血液中を循環する脂肪です。コレステロールにはいくつかの形態があり、最も一般的なものはLDL（低密度リポタンパク質）とHDL（高密度リポタンパク質）であり、さらにトリグリセリド値も考慮されます。

コレステロール値を測定するときは空腹時の心臓の血中で測定されます。通常の研究は総コレステロール値に基づいていますが、LDL値とHDL値を測定することも可能です。

LDLは血管のアテローム性動脈硬化症に悪影響を与えるため、LDLコレステロールは悪玉コレステロールと見なされます。つまり、血流中に存在するLDLコレステロールの濃度が高いほど、より多くのアテローム性動脈硬化症が発生します。血中のLDLコレステロール値が低下すると、アテローム性動脈硬化症の進行も低下します。ただし、LDLコレステロールが高すぎると心血管疾患のリスクが高まるため、医師によって診断された場合は注意が必要です。

HDLは血管のアテローム性動脈硬化症に改善効果があるため、HDLコレステロールは善玉コレステロールであると考えられています。したがって、HDLコレステロールはLDLコレステロールとは逆の効果があり、したがってアテローム性動脈硬化症の程度を減らすことができます。一方、LDL値が高すぎる場合、HDLコレステロールは心血管疾患に対する保護効果があるため、LDL値が高すぎると診断された場合にはHDLを増やすことが重要です。

トリグリセリドは、血流中を移動する脂肪酸の成分です。高LDLコレステロールと同様に、血流中のトリグリセリドは、心血管疾患のリスクの増加と関連しています。

血中のコレステロールの約60〜70％は通常LDLで構成され、約25〜35％がHDLとして検出されます。ただし、血中のLDLコレステロールとHDLコレステロールの分布には個人差がある場合があり、人によって大きく異なる可能性があります。

コレステロール値は、年をとるにつれて自然に上昇します。45歳以上のデンマーク人の半数以上が1リットルあたり5.5ミリモルを超える総コレステロール値を持っていると言われています。コレステロールは体の健康に影響を与えるので、単に総コレステロール値を見るのではなく、個々の値の知識を持つことが重要です。

高コレステロールと診断された場合は、血中の脂肪の値が高すぎます。これは、脂肪コレステロールおよび/またはトリグリセリドが上昇している場合、またはさまざまな種類のコレステロールの組成がうまくいかない場合に引き起こされる脂質異常症と呼ばれます。

過剰なコレステロールは、それ自体が病気とされているのではなく、前述のように、アテローム性動脈硬化症のリスクを高める状態とされています。

高コレステロールはいくつかの原因によって引き起こされる可能性があり、多くの場合、いくつかの原因の組み合わせです。これらの要因は、遺伝的要因、脂肪/不健康な食事、および不十分な運動である可能性があります。ただし、家族内に高コレステロールを経験した人がいる場合、原因は通常遺伝性である場合があります。

コレステロール値と心臓のアテローム性動脈硬化症との間には明確な相関関係があります。実際、トリグリセリド値が上昇すると、それ自体がアテローム性動脈硬化症のリスクも高めます。トリグリセリド値の上昇は、特に肥満、糖尿病、または腎臓病の人々に見られます。したがって、これらの症状を持つ方はまた、アテローム性動脈硬化症を発症する重大なリスクを持っています。