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アシュワガンダパウダーの利点

アシュワガンダパウダーについて

アシュワガンダは、植物ウィザニアソムニフェラの根の粉末です。インドのジンセン、ウィンターチェリーとしても知られています。インドやアフリカで自生します。インドの伝統的なアーユルヴェーダでは3000年以上にわたって薬草として利用されており、現在では栄養補助食品として多くの国で販売されています。アーユルヴェーダでは、アシュワガンダは滋養強壮、生殖能力とパフォーマンスを改善し、体内の精子の生成にも良いことが知られています。

現代の医療システムでは、アシュワガンダが男性の不妊症、筋力、筋肉の回復だけでなく、さまざまな精神的問題に影響を与えることもわかっています。

アシュワガンダの機能

アシュワガンダは、体や器官のバランスを維持する働きをする植物のアダプトゲングループに属しています。根は免疫システムを強化し、ストレス、ホルモン障害、不眠症に対しても使用されます。

研究によると、アシュワガンダが体の血糖値を下げることを示しています。
別の研究では、アシュワガンダがうつ病の症状を軽減できることを示しました。

根はアシュワガンダの中で最も活発で一般的に使用される部分であり、通常は使いやすいように粉末にされています。根の主な生物活性成分はウィタノリドと呼ばれ、アシュワガンダの薬効のほとんどは、2つの主要な白いエタノリド、ウィタフェリンAとウィタノリドDによるものです。さらに、根にはステロイド、揮発性油などの他の生物活性成分も含まれており、また配糖体など、およびチロシン、アラニン、プロリン、トリプトファン、グルタミン酸、アスパラギン酸、グリシン、シスチンなどの多くの遊離アミノ酸も含まれています。

8か月間実施された慢性毒性の前臨床試験では、アシュワガンダの根の抽出物が安全であることがわかりました。ただし、軽度および一時的な副作用が発生する可能性があります。
しかし、恐れることはありません。根の抽出物は生のアシュワガンダの根や葉の粉末よりも効果的ですが、粉末を摂取することで望ましくない副作用のリスクを減らすことができます。

ご利用方法

アシュワガンダはお料理にも、ホットドリンクにも混ぜてご利用いただけます。

健康ドリンク

小さじ1/3のアシュワガンダパウダーを液体に溶かし、食事の合間に1日3回服用してください。 1日量は2.5〜3gを超えないようにしてください。
er et innovativt mindre selskab, der med ærefrygt, arbejder og tror på nødvendigheden af at videreføre forfædrenes stolte traditioner for anvendelse af oprindelige, plantebaserede, funktionelle råvarer i behandlingen af nutidens naturlige livsstilssygdomme.

Lovmæssig erklæring: erklæringerne indeholdt heri vurderes ikke som sundhedsanprisninger af myndighederne. Brugere bør foretage deres egne juridiske og egnethedsundersøgelser for at sikre, at alle nationale krav følges. Disse udsagn er ikke blevet evalueret af US Food and Drug Administration. Produkterne er ikke beregnet til at diagnosticere, helbrede eller forhindre sygdomme

Kontakt

Telefon: +45 28 19 84 01
Mail: ulla.andersen@green-gourmet.dk
Adresse: Fyrrevaenget 13, 8920 Randers, Denmark

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